sunnuntai 30. lokakuuta 2011

Aamulämpökäyriä

Edellisessä blogipostissa kirjoitin miten kehon aamulämpötilan avulla voi havaita, koska ovulaatio on tapahtunut. Vaikka tämä kuulostaa tosi yksinkertaiselta, jouduin opettelemaan menetelmää pari kuukautta saadakseni riittävän hyviä tuloksia.



Yllä on kaavio aamulämpötiloistani, kun käytin menetelmää tämän vuoden helmi-maaliskuussa. Tämä oli toinen kierto jolloin mittasin lämpötilaani. Kaavion ylälaidassa näkyy kuukauden päivät, alalaidassa puolestaan kuukautiskierron kiertopäivät. Reunoilla näkyy aamulämpötilani celsius-asteina. Ovulaatiopäivä on merkitty punaisella pystysuoralla katkoviivalla.

perjantai 28. lokakuuta 2011

Kehon lämpötila ja ovulaatio

Tieteellisesti täsmällisin ja yksiselitteisin tapa todentaa ovulaatio on tarkkailla kehon lämpötilaa. Kun ovulaatio on tapahtunut, kehon lämpötila nousee yleensä 0,5-1 astetta joko heti seuraavana päivänä tai muutaman seuraavan päivän aikana. Aika selkeä muutos siis!

Lämpötilan nousu johtuu kuukautiskiertomme hormoneista. Kun munasolu on irronnut, siitä jäljelle jäänyt osa muuttuu keltarauhaseksi (corpus luteum), joka alkaa tuottaa progestoroni-hormonia. Tämä hormoni aiheuttaa korkeamman lämpötilan. Kun ovulaatio on todennettu lämpötilan muutoksella, ei siis ole mahdollista tulla raskaaksi enää loppukierrosta.

Alla oleva kuva (lähde: Wikipedia) kertoo muutoksista tarkemmin. Body temperature eli kehon lämpötila on kaaviossa toiseksi ylimpänä: se on selkeästi alhaisempi ennen harmaalla merkittyä ovulaatiota kuin sen jälkeen. Lämpötilan alle on kuvattu  muutokset hormoneissa: loppukierrossa huipussaan oleva progesteroni-käyrä on mustalla.

keskiviikko 26. lokakuuta 2011

Naiskehon aapinen

Yläasteelta lähtien olen oppinut että raskaaksi tuleminen on monimutkainen biologinen prosessi, jolta minun tulee suojautua huolella jokaisessa seksuaalisessa kanssakäymisessä, ellen ole valmis kantamaan sen seurauksia. Modernin opiskelijanaisen elämässä halusin ehdottomasti minimoida nämä mahdolliset seuraukset. Lukion terveydenhoitajan ohjeistuksesta käytin ehkäisypillereitä tai -rengasta lähestulkoon yhtämittaisesti melkein kymmenen vuoden ajan. Hormonien pumppaaminen omaan kehoon ja sen tuomat lievät sivuvaikutukset alkoivat kuitenkin askarruttaa vuosi vuodelta yhä enemmän, varsinkin kun olin jo löytänyt oman elämänkumppanini.

Ennen kuin vein ehkäisyrengasreseptini uusittavaksi viime vuoden joulukuussa, kävimme pitkän väittelyn poikaystäväni kanssa. Häntä huoletti hormonaalisen ehkäisyn pitkäkestoiset, mahdollisesti tieteelle vielä tuntemattomat vaikutukset. Minä puolestani olin jo kyllästynyt kondomeihin ja pidin tätä ainoana varteenotettavana ehkäisyvaihtoehtona.

Kun etsin netistä taustatietoa omien väitteideni pohjaksi, löysin englanninkielistä materiaalia luonnollisesta ehkäisystä. Vaikka aluksi lokeroin menetelmän epätieteelliseksi ja epäluotettavaksi humpuukiksi, saivat löytämäni tieteelliset materiaalit minut mietteliääksi. Kokeilunhaluisena päätin antaa elämästäni muutaman kuukauden selvittääkseni, mistä on kyse.